Üdvözlünk oldalunkon kedves fogyni vágyó!


A fogyókúra, a diéta, a méregtelenítés ma már életünk része


Mindenki, aki túl van már legalább egy fogyókúrán, tudja, hogy a megfelelő fogyókúra egyik legfontosabb összetevője az egészséges táplálkozás.

Rohanó világunkban egyre többen étkezünk gyorséttermekben, isszuk a cukros, szénsavas italokat, miközben ezzel saját szervezetünk ellenségévé válunk, és egyszer csak azt vesszük észre magunkon, hogy itt-ott nem kívánt zsírlerakódások jelentek meg rajtunk.

Ezek a jelenségek mindkét nem képviselőit érintik, de a nők sokkal jobban tudnak szenvedni tőle, ezért újra, és újra a fogyókúra valamelyik eszközéhez nyúlnak.

A hatásos fogyókúra és Te most közelebb kerülhettek egymáshoz


Oldalunk azért készült, hogy a fogyni vágyók, és a különböző fogyókúrás módszerek még közelebb kerüljenek egymáshoz. A fogyókúra tanácsok oldalán számtalan fogyókúra, diéta, és méregtelenítési ötlettel találkozhatsz.

Bizonyára Te is kipróbáltad már – több, kevesebb sikerrel- a fogyókúra több módszerét is, de talán itt, és most, oldalunk, és hirdetőink által valami újat is találhatsz, melynek segítségével talán sikerül végleg megszabadulnod a felesleges kilóktól, és azoktól a visszataszító, zavaró zsírlerakódásoktól, melyek megnehezítik mindennapjaidat, és sok esetben párkapcsolataidat is.

A fogyókúra alappillére, az egészséges táplálkozás


Az egyik legfontosabb, amit csökkenteni kell, ha fogyókúra előtt állunk, az a bevitt étel mennyisége.

A sertéshúst váltsuk le halra, ill. szárnyas húsokra, és ha lehet, azokat is párolva fogyasszuk!

Fehér kenyér helyett fogyasszunk barna- vagy rozskenyeret!

A rost dús étkezés nagyban segíti a fogyókúra sikerességét, tehát érdemes ennek utánanézni, és főként ilyen élelmiszereket fogyasztani.

Ezen kívül még nagy szerepe van a rendszeres zöldség és gyümölcsfogyasztásnak, érdemes erre is odafigyelni!

A szénsavas italokat is váltsuk le ásványvízre, vagy különböző zöldség- és gyümölcslevekre!

Kerüljük az alkohol- és kávéfogyasztást!

Napjában legalább egyszer fogyasszunk valamilyen méregtelenítő teát!

(Legismertebb a zöld tea, de a gyógynövényüzletek polcain többféle teakeverékkel is találkozhatunk.)